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オフ会(実走)の意味。
2021.01.18
2022.05.21
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低酸素と筋肉中の酸素飽和度
2021.01.15
2022.05.21
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朝練555 MU 朝からおフランス
2021.01.07
2022.05.21
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頭に電流を流しながら低酸素マスクを着けてローラー。
2021.01.06
2022.05.21
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筋トレって意味あるのかと考えだす。
2021.01.05
2022.05.21
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久しぶりのチーム練 土日 天王峠 野間峠など
2020.12.27
2022.05.21
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朝練 SST 30min x2 日々継続。
2020.12.25
2022.05.21
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木曜朝練ITMU 555 Volcano CCW 36km
2020.12.24
2022.05.21
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朝練 CARSON+2というメニュー。
2020.12.23
2022.05.21
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朝練 SST一ヶ月 低酸素の準備しつつ
2020.12.18
2022.05.21
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朝練555MU フランスDouce
2020.12.10
2022.05.21
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明日木曜日朝練5時55分スタートします。
2020.12.09
2022.05.21
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トレーニング SST MED 低酸素16.2% 60min
2020.11.17
2022.05.21
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ロング285km 新車シェイクダウン。
2020.11.16
2022.05.21
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トレーニング SST MED 80min FTPはまだ上がるのか。
2020.11.13
2022.05.21
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第6回 木曜定例 Zwift MU朝練きつかった。
2020.11.12
2022.05.21
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トレーニング SST 30minx2 MED 90min
2020.11.11
2022.05.21
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トレーニング SSTショート40min
2020.11.10
2022.05.21
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足りないことがわかる。
2020.11.09
2022.05.21
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朝練555 vo2max インターバル
2020.11.06
2022.05.21
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【朝クロ】シクロクロスバイクのポジション考
2020.10.30
2022.05.21
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【朝クロ】砂8少々、zwift MU 555
2020.10.29
2022.05.21
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【朝クロ】砂8〜zwift 58min
2020.10.27
2022.05.21
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【朝クロ】砂8〜Zwift〜レジスタ FMBタイヤ空気圧調整には
2020.10.21
2022.05.21
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