ZWIFT トレーニング
ZWIFT 
トレーニング 北摂練に新しい人、シクロクロス練習。
トレーニング シクロクロスシーズンスタート。課題や練習見直しなど。
ZWIFT 木曜朝練555 VOLACANO CCW / 8Lap + 0.8km / 33km
トレーニング 当たり前だと思うことを
トレーニング 新型ホイールのスポークテンションチェックを。
トレーニング 再構築していく。
トレーニング 広島に向けてレスト入れつつ。
トレーニング おつかれ全くアカン土曜日朝練。。。
トレーニング トレーニング 朝ズイ Vo2max SI 13×3
トレーニング 朝練夜練ZWIFT 夜EMU、朝3R ボルケーノ
トレーニング 誕生日プレゼントありがとうございました。お盆のTSS 1564・・・。
トレーニング 2020六甲山納涼練 SL7の取り扱いに注意。
トレーニング お盆、たまにはゆっくりと生活。
トレーニング 久しぶりの北摂練。VC福岡東さん、Allout原田さん、ZEROハナキン他
トレーニング ZWIFT用にモンスターマシン到着。
トレーニング 土日ZWIFT & 六甲山ヒルクラトレーニング
トレーニング やはり手元でひとつひとつ。
トレーニング またチーターかよww→イスラエルナショナルチャンピオンだった話
トレーニング 最終変更プロトタイプ→カーボンチタンベーススポークへ
トレーニング 低酸素とVo2maxインターバル
トレーニング トレーニング６月まとめ TSS 3120, 33000KJ
トレーニング Superior Performance Improvements in Elite Cyclists Following Short-Interval vs Effort-Matched Long-Interval Training
トレーニング 