トレーニング トレーニング
トレーニング 
トレーニング トレーニング SST 30minx2 MED 90min
トレーニング トレーニング SSTショート40min
トレーニング 足りないことがわかる。
トレーニング 朝練555 vo2max インターバル
トレーニング 【朝クロ】シクロクロスバイクのポジション考
トレーニング 【朝クロ】砂8少々、zwift MU 555
トレーニング 【朝クロ】砂8〜zwift 58min
トレーニング 【朝クロ】砂8〜Zwift〜レジスタ FMBタイヤ空気圧調整には
ZWIFT 朝クロ→朝ズイ 今日のシクロクロスメモ
トレーニング 北摂練に新しい人、シクロクロス練習。
トレーニング シクロクロスシーズンスタート。課題や練習見直しなど。
ZWIFT 木曜朝練555 VOLACANO CCW / 8Lap + 0.8km / 33km
トレーニング 当たり前だと思うことを
トレーニング 新型ホイールのスポークテンションチェックを。
トレーニング 再構築していく。
トレーニング 広島に向けてレスト入れつつ。
トレーニング おつかれ全くアカン土曜日朝練。。。
トレーニング トレーニング 朝ズイ Vo2max SI 13×3
トレーニング 朝練夜練ZWIFT 夜EMU、朝3R ボルケーノ
トレーニング 誕生日プレゼントありがとうございました。お盆のTSS 1564・・・。
トレーニング 2020六甲山納涼練 SL7の取り扱いに注意。
トレーニング お盆、たまにはゆっくりと生活。
トレーニング 