トレーニング トレーニング
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トレーニング 土日早朝山岳練習 心拍があがりすぎる。
トレーニング 4連休まとめ。山岳を乗り込んでみる。
トレーニング ベーシックなトレーニングを。
トレーニング 美山まで。久しぶりのトレーニング。
トレーニング 何もやる気が起こらない。
トレーニング 酸素濃度16.0%/SpO2 92%/SmO2 10% 低酸素順応、出力が戻る。
トレーニング 良いことは自分の中、悪いことは他人の中。
トレーニング 朝練90min 酸素濃度15.8% SpO2 av92%
トレーニング 低酸素と暑熱トレーニングを。
トレーニング SmO2解析Appのベータテスト中。
トレーニング チーム練習 最後は気持ちか。
トレーニング 自転車は暇人のものなのか。
トレーニング 朝練 SST 25min x2 10min x1 1000kj
トレーニング 外練習 オバマまで237km
トレーニング たかが1mm、されど1mm。
トレーニング 不調の波
トレーニング 朝練SST x2, アルプまで10min 990KJ
トレーニング チーム練習とGWの終わり 物件探し。
トレーニング 2021 GWの記録。
トレーニング 体調管理も能力のうち
トレーニング 次は7月へむけて。
トレーニング 呼吸筋トレーニングと筋肉中酸素飽和度
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